ӨДРИЙН СОНИН ҮНЭНИЙГ ХЭЛНЭ
Булангууд
2020.08.04 02:08

Гар утсыг аюулгүй ашиглах долоон алхам


Ухаалаг гар утас, хөдөлгөөнт төхөөрөмж нь бидний өдөр тутмын амьдралын зайлшгүй хэсэг юм. Статистикийн мэдээгээр дэлхий дээр 5 тэрбум гар утасны хэрэглэгч (2017 оны байдлаар) байдаг. Энэ нь дэлхийн хүн амын ихэнх нь ухаалаг гар утас эсвэл ямар нэгэн төрлийн хөдөлгөөнт төхөөрөмж эзэмшдэг болохыг харуулж байна.

Ухаалаг гар утас нь бидний өдөр тутмын амьдралд илүү тохь тухтай болгодог ч цахилгаан соронзон цацраг туяанд удаан хугацаагаар өртдөг тул эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Ухаалаг гар утас болон мобайл төхөөрөмжийг хэрхэн аюулгүй ашиглах талаар харцгаая.

1. Удаан хугацаагаар ярихаас зайлсхийх

long-callsЧихэвч ашиглахгүйгээр удаан ярилцах нь цахилгаан соронзон цацрагийн улмаас тархины эсүүдэд халаах нөлөө үзүүлдэг. Радио давтамжийн цацраг нь цаг хугацааны явцад хүний эсэд нэвтэрч, бидний биеийн эд эсийг гэмтээж болзошгүй юм.

Цахилгаан соронзон (EM) цацраг нь бидний эргэн тойрон дахь энергийн нэг хэлбэр бөгөөд радио долгион, богино долгион, рентген, гамма туяа зэрэг олон хэлбэрийг авдаг. Нарны гэрэл нь мөн EM энергийн нэг хэлбэр боловч цахилгаан гэрлийн долгионы өргөн хүрээг агуулдаг EM спектрийн багахан хэсэг юм.

Хувь хүн дэх EM цацрагийн богино хугацааны нөлөө өөр өөр байдаг; зарим нь толгой өвдөх, ядрах, толгой эргэх гэх мэт.


2. Чихэвч эсвэл чанга яригчийн сонголт

Сайн утастай эсвэл утасгүй чихэвч ашиглах нь тархины эсүүдэд цахилгаан соронзон цацраг туяа хүрэх эрсдлийг бууруулдаг. Боломжтой бол чанга яригчийн сонголтыг ашиглах нь зөв.

phone-headset

Bluetooth технологи нь дамжуулахад маш бага хүч хэрэглэдэг бөгөөд хөдөлгөөнт төхөөрөмжтэй хамт ашиглах аюулгүй арга гэж үздэг.

3. Гар утсыг биеэсээ хол байлгах

Бүх дамжуулагч төхөөрөмжүүд таны биеэс хол байх ёстой. Бие махбодтой шууд холбогдохоос зайлсхийж, боломжтой бол уут эсвэл уутанд хийж байгаарай. Унтаж байх үед мобайл төхөөрөмжөө орон дээрээс хол байлгаж, мобайл дата болон Wi-Fi сонголтыг унтраа.

keep-phones-away

Үүрэн цамхагууд нь гар утасны төхөөрөмжүүдэд тасралтгүй ping дохиог илгээдэг бөгөөд UE нь эсийн дугуйланд байгаа эсэхийг хянаж байдаг. Таны гар утас үйлдвэрлэгчээс аюулгүй SAR үнэлгээтэй эсэхийг шалгаарай.

4.Үүрэн холбооны дата болон Wi-Fi-г унтраа

cellular-data-offАшиглахгүй үедээ өөрийн гар утасны дата, Wi-Fi сүлжээ болон блютүүтийг унтраана уу. Унтахын өмнө таймер ашиглан эсвэл гараар утасгүй чиглүүлэгч гэх мэт утасгүй дамжуулагч төхөөрөмжүүдийг унтраа.

Гар утас нь гэр, оффис дээрээ утасгүй дататай байнга холбогддог, энэ үед төхөөрөмж дээрх програмууд тасралтгүй ажиллаж байдаг байна.

poor-signal

5. Дохиоллын хэмжээ бага байгаа дуудлагаас зайлсхий

Гар утасны цамхагтай байнга холбоотой байхын тулд хөдөлгөөнт төхөөрөмж нь дохио хүлээн авах чадвар муу байвал дамжуулалтын хүчийг нэмэгдүүлдэг. Хөдөлгөөнт цамхагаас дохио хүлээн авах чадвар муу байгаа газруудаас зайлсхий. Сигнал хүлээн авах чадвар муу байгаа тул подвал, газар доорхи зогсоол, цахилгаан шатнаас зайлсхийхийг хичээ.

Машинаар явахдаа утсаар ярихгүй байх. Гар утас нь үүрэн цамхагуудтай холбоо барихын тулд дохиог тасралтгүй илгээдэг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнгүй төхөөрөмж нь сул зогсолтгүй байхаас илүү өндөр цацраг туяа дамжуулахад хүргэдэг.

more-text

6. Цөөн дуудлага, илүү их мессеж

Текст мессеж илгээх нь урт яриатай харьцуулахад дамжуулах хугацаа богино, аюулгүй байдаг. Гар утасны дуудлага хийхээс зайлсхийхийн тулд текст мессеж эсвэл имэйл мессежийг ашиглана уу.

Мессеж бичих нь гар утсыг биеэс хол байлгах боломжийг олгодог бөгөөд урт дуудлага хийхээс харьцангуй хялбар байдаг.

landline-phones

7. Суурин утас ашиглана уу

Суурин утас ашиглан дуудлага хийх нь гар утас, утасгүй утасны хэрэглээг бууруулах хамгийн найдвартай арга юм. Оффис, гэртээ суурин утас ашиглан урт яриа өрнүүл. Мэргэжлийн хүмүүс гар утасны дугаарын оронд бизнесийн дуудлага хийхэд тохиромжтой утасны дугаар болгон сонгож болно.

kids-on-smartphone

Дүгнэлт

Аливаа технологийн дэвшил нь бидний тав тух, аюулгүй байдлыг хангахад чиглэгддэг. Технологийг ашиглахын зэрэгцээ байгальд хор хөнөөл учруулахгүй байх нь бидний үүрэг. Аюулгүй ажиллагааны журмыг хэрэгжүүлэх нь эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох, бусад амьд организмыг хамгаалахад чухал ач холбогдолтой юм.

А.МӨНХНАРАН

Онцлох нийтлэлүүд