Сүүлийн үед охид, бүсгүйчүүдийн дунд тренд болоод буй тверк бүжгийн талаар тверк бүжигчин Б.Анхмаагаас тодрууллаа.

---

-Тверк гэж яг ямар бүжгийг хэлж байна вэ?

-Тверк бол өгзөгний бүжиг. 1890-ээд оны үеэс африк эрэгтэй хүнээс гаралтай гэж яригддаг. Бусад бүжгийн төрлөөс ялгаа нь ганцхан өгзөг оролцдог, биеийн бүх булчинг маш сайн хөгжүүлдэг.

-Таны хувьд тверк бүжгээр хичээллэснээр ямар өөрчлөлт гарсан бэ?

-Биеийн хувьд зөв галбиртай болсон. Бэлхүүс нарийсч, гуя чангарч, өгзөг томордог. Нэг талаараа дасгал учраас сэтгэл санаа тогтвортой, эрч хүч нэмэгддэг. Биеийн галбир зөв болсноор өөртөө итгэх итгэл ч нэмэгдэнэ. Би долоо хоногт 3-4 удаа тогтмол бэлтгэл хийж, үргэлжлүүлэн дасгал хийдэг.

-Тверкийн сургалт хичээллүүлдэг гэсэн үү?

-Тийм ээ, онлайн болон танхимаар сургалт хичээллүүлдэг. Одоогоор 100 гаруй шавьтай. Сургалт маань анхан, дунд, ахисан гэсэн гурван түвшинтэй. Сарын төлбөр 180 мянган төгрөг, онлайн ангийн сургалт 30 мянган төгрөгийн үнэтэй. Сүүлийн үед хүмүүс тверкийг урлаг талаас нь ойлгож илүү сонирхох болсон.

-Гадны оронд тверкийн хөгжил өндөр түвшинд байдаг уу?

-Тэгэлгүй яахав, гадны орнуудын тверкийн хөгжил үнэхээр ахисан түвшинд очсон. Олон улсын уралдаан тэмцээний нэг төрөл болсон. 1-10 хүртэлх оноогоор үнэлбэл манай улс 2-3 дээр л явж байна.

-Та хэзээнээс тверк сонирхож, хичээллэж эхэлсэн бэ?

-2017 онд бүжгийн студид хичээллэдэг байхад тверкийн үндсэн хөдөлгөөнүүдийг үзсэн.

Тэгээд л сонирхолтой санагдаж 2018 оноос бие даан судалж, дагнан хичээллэсэн. Тверк бүжиглэх нь надад эрч хүчтэй маш гоё мэдрэмж төрүүлдэг. Энэхүү бүжиг их амархан харагддаг боловч бүх булчин ачаалладаг.

-Тверк анхлан суралцагчид юунд анхаарах хэрэгтэй вэ?

-Хамгийн түрүүнд тверк бол хүн бүр сурах боломжтой, хөдөлгөөний эвсэл хамгийн бага шаарддаг бүжгийн төрөл гэдгийг хэлмээр байна. Сунгалттай байвал давуу тал болно. Нурууны доод булчинд ачаалал их өгдөг. Зөв хувцсаа сонгоод, зөв техникээр хичээллэхэд хэн бүхэн сурна.

-Ямар хувцас өмсвөл тохиромжтой вэ?

-Өөрийн биед эвтэйхэн даавуун, силкэн шорт, ретуз өмсөхөд болно. Бариу, фитнесс, жийнсэн шорт хөдөлгөөн хязгаарлаад байдаг. Мөн халтирдаггүй, зөөлөн ултай пүүз сонговол тохиромжтой.