Томуу, томуу төст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар Нийгмийн Эрүүл Мэндийн үндэсний төвөөс дараах зөвлөмжийг гаргажээ.

Хүйтний улиралд ханиад томуу ихсэж байгаа тул доорх зөвлөмжийг хэрэгжүүлээрэй. 

• Хүйтэн, сэрүүний улиралд тохируулан дулаан хувцаслах, даарч хөрөхгүй байх
• Гэр сургууль, цэцэрлэг, ажлын байрны өрөө тасалгаанд цаг тутамд 10-15 минут цэвэр агаар оруулж, өдөрт 2-оос доошгүй удаа чийгтэй цэвэрлэгээ хийх
• Илчлэг сайтай, амин дэмээр баялаг хоол хүнс, жимс, жимсгэний шүүс хэрэглэх
• Гараа савандаж угааж хэвших
• Хүүхдийг цэвэр агаарт салхилуулах, хамрын хөндийг байнга цэвэрлэж байх
• Томуу томуу төст өвчнөөс сэргийлэх цэгчилсэн иллэг хийж хэвших
• Үзвэр, үйлчилгээ, олон нийтийн газраар сэлгүүцэхгүй байх
• Ханиах найтаах үедээ ам, хамраа нусны алчуур, салфеткаар таглах, цэр нус, шүлсээ ил задгай хаяхгүй байх, амны хаалт зүүх
• Томуугийн эсрэг вакциныг ХӨСҮТ-ийн сайн дурын дархлаажуулалтад хамрагдах, өрх, аймгийн эрүүл мэндийн газрын дархлаажуулалтын кабинетад хандан тариулах

Томуу томуу төст өвчний үед илрэх шинж тэмдэг:

• Халуурах
• Ханиалгах
• Толгой өвдөх
• Үе мөч булчингаар өвдөх
• Хоолой хөндүүрлэх нус гоожих битүүрэх
• Цээжээр хөндүүрлэх
• Цөөн тохиолдолд бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлэгт хандана уу

Хамар угаах арга: 

Агаар дуслын замаар дамжих халдвар, томуу, томуу төст өвчнөөс бага насны хүүхдийг урьдчилан сэргийлэх уламжлалт анагаах ухааны засал эмчилгээ.