мэдээ
О.Энх-Эрдэнэ: Жазз дуучин Дэлхийн тайзан дээр ч, жазз бааранд ч дуусаж магадгүй DNN.mn
НАЙДАНГИЙН НАРВАНЧИН
2024 оны 1 сарын 22
2246
Каунтри, жазз хөгжмийн урсгалыг монголчуудад түүчээлэн таниулж , “Mongol Country” төслийг баг хамт олонтойгоо эхлүүлээд байгаа дуучин О.Энх-Эрдэнэтэй ярилцлаа.
-Одоогоор ямар уран бүтээл дээр ажиллаж байна. Уран бүтээлээрээ юуг илэрхийлэхийг зорьж байна вэ?
– “Амьдрал баян” цомог маань “М Music” дээр цацагдсан байгаа. Цомог дотор нэг жазз дуу, бусад дуунууд маань каунтри урсгалын дуунууд байгаа. Цомог маань Цагаан сарын дараа хэвлэлтээс хүрээд ирнэ. Түүний дараа биет хэлбэрээр худалдаанд гарна. “Mongol Country” төслийг бага хамт олноороо хэрэгжүүлээд явж байгаа. Манай хөгжмийн продюсер Мөнхболд гэдэг хүн байгаа. “Амьдрал баян” цомгийн шүлгийг Батцэнгэл ах маань зохиосон. Манай төслийн зорилго бол Монгол соёл, ахуйгаа шингээсэн жазз, каунтри урсгалын дуу хийх. Нөгөө талаасаа амьд хөгжмийг илүү их дэлгэрүүлэх зорилготой. Энэ цомгийн бүх дуу амьд хөгжимтэй. Монгол хүн зохиосон учраас монгол соёл шингэсэн. Үүгээр зогсохгүй Монгол Улсаа бусад улс орнуудад өөрсдийнх нь мэдэх хөгжмийн урсгалаар дамжуулан таниулах оролдлого юм даа.
-“Авьяаслаг Америкчууд” шоунд орох шийдвэр яагаад гаргасан бэ. Хэр их бэлтгэл хийдэг вэ?
-Урилга ирсэн. Тэгээд миний хүлээх ёстой үүрэг хариуцлага мөн боломж минь байсан. Би дэлхийн хамгийн алдартай жааз дуучин болох мөрөөдөлтэй түүнийгээ шат шатаар биелүүлээд л явж байна. Жазз дуучин дэлхийн тайзан дээр ч, захын бааранд ч дуусаж болно гэхдээ миний хүсэл бол дуулсаар, аз жаргал түгээсээр байх. Аль нь ч байлаа, би мөрөөдлийнхөө төлөө ямар нэг зүйл хийх ёстой. Би хязгааргүй мөрөөддөг, төлөвлөгөөг бол хамгийн тааруухан байхаар төлөвлөдөг. Тэр мөрөөдөлд хүрэхийн төлөө маш их хугацаа, нүсэр хөдөлмөр зарцуулна. Яг одоо хийж байгаа зүйлээ тууштай хийгээд, өөрийгөө илүү их хөгжүүлэхийг хүсч байна. Надад гүйгээд явсан өдрүүд байгаа, мөлхөөд ч явсан өдрүүд байгаа. Хамгийн гол нь зогсохгүй яваа маань чухал. Хүн хийсэн бүхнээсээ туршлага хуримтлуулаад явдаг. Алдсан бол суралцаад л явдаг. Бэлтгэлийн хувьд дуулах дуртай болохоор цаг заадаггүй. Хамгийн багадаа хоёроос гурван цаг. Магадгүй түүнээс дээш. Хоолойгоо сөөх хүртэл дуулах үе ч байна.
-Өөр урсгалаар дуулаад үзэх бодол бий юу?
-Би дуртай дуугаа илүү дуулах дуртай. Бүх хүн трэйп сонсож байна гээд уран бүтээлч хүн хийдэг зүйлээ өөрчилөх нь утгагүй хэрэг л дээ. Каунтри хөгжим маань сонсоход илүү таатай урсгал. Харин эсрэгээрээ хүмүүст илүү танин мэдүүлэхийг зорьж байна. Сонгосон замдаа огт харамсдаггүй ээ. Нэг дуунаас авсан мэдрэмжээ бусадтай хуваалцах гэж бэлтгэл хийж, дуулдаг болохоор намайг сонсож байгаа хүмүүс жаргалтай байгаасай л гэж хүсдэг.
–Жазз клубтэй болох хүсэлтэй юу?
-Жазз урсгал нийгмийн цөөнх сонсдог урсгал. Миний бодлоор амьд хөгжимд бүх зүйл амьд байх хэрэгтэй. Бид нэг тоглолт хийлээ гэхэд тэр бүх хамтлагийн гишүүдийн, үзэгчдийн мэдрэмж амьд байж байдаг, тухай үедээ цор ганц. Тэр бүх амьд сэтгэл зүй, амьд мэдрэмжүүд хүмүүст илүү сайхан санагдах байх гэж найддаг. Хүмүүс бидний хөгжмийг сонсож, гоё мэдрэмж авч байна гэдэг л гол зүйл. Мэдээж жазз клубтэй болох бол жааз хөгжим сонсдог хүн бүрд байдаг хүсэл байх.
-Хүүхэд насаа хаана, хэрхэн өнгөрөөсөн бэ?
-Би айлын хоёр хүүхдийн бага, нэг эгчтэй. Аав маань Архангай нутгийн хүн, гэхдээ би хүүхэд насаа Эрдэнэт хотод өнгөрөөсөн. Гэртээ ганцаараа их үлддэг хүүхэд байлаа. Youtube миний хамгийн том багш байлаа. Тэндээс л анх жазз хөгжим олж сонссон. Миний хамгийн том бэлтгэл хийдэг газар гэр байсан. Хамгийн анхны том тайз бол “Авьяаслаг монголчууд” байсан. 14 настайгаасаа хойш тогтмол жазз, каунтри урсгалын хөгжим сонсоод, дуулаад явж байна.
-Гэр бүлийнхэн нь анх дуучин болох шийдвэрт хэрхэн хандсан бэ?
-Манай хамаатан садан дунд урлагийн хүн огт байхгүй. Аав ээж маань мөн урлагаас хол хүмүүс. Магадгүй надад багахан өгөгдөл байсан. Анх өөрөө хөгжим сонсоод, дурлаад дуулж эхэлсэн. Би чадаагүй зүйлээ чадчихсан юм шиг ярих дургүй. “Авьяаслаг монголчууд”-д орохдоо шилдэг 32-т шалгарчихаад гэрийхэндээ хэлж байсан. Америк руу тэмцээн рүү явахдаа хэнд ч хэлээгүй шахам. Зөвхөн ойр дотны маань хүмүүс мэдэж байсан. Мөн миний үлгэр жишээ авдаг хүн бол Франк Синатра. Тэр хүний харизм, байгаа байдал, дуулах өнгө аяс маш их таалагддаг. Нэг үгээр бол ярьж дуулдаг хүн . Үлгэр уншиж байгаа юм шиг.
-Чөлөөт цагаа юу хийж өнгөрөөдөг вэ?
-Би 20 гаруй жил хөл бөмбөг үзэж байна. Зургаан настайгаасаа хойш хөл бөмбөг үзсэн. Real Madrid гэдэг суваг гардаг байсан. Тухайн үед Real Madrid-ын тухай гардаг, гоё тоглолтууд ч гардаг суваг байсан. Premier League-ээс Arsenal гэдэг багд дуртай. Үндсэн дэмждэж баг маань Real Madrid. Ямар баг үзүүштэй тоглолтуудын үзүүлж байна. Тэр багийг дэмжих үе ч байна.
0
0
0
0
0Улаанбурхан өвчний нийт батлагдсан тохиолдол 13308 болжээ
Халдварт өвчин судлалын үндэсний төвөөс гаргасан мэдээллээр, 2025 оны наймдугаар сарын 13-ны байдлаар улаанбурхан өвчний нийт батла...
7 цагийн дараа
Зуслангийн байшин тоносон этгээдүүдийг баривчиллаа
“Зорчих эрх хязгаарлах” таслан сэргийлэх арга хэмжээ энэ оны 06 дугаар сард авхуулсан байх үедээ цахим гаваа тасалж, мөрдөн байцаалт...
6 цагийн дараа
Таван шарын нүхэн гарцын гармын хойд хэсгийн авто замыг засаж шинэчилнэ
Улаанбаатар хотод төмөр зам доогуур авто замын нүхэн гарц шинээр барих төсөл хэрэгжиж байна. Энэ хүрээнд Сонгинохайрхан дүүргийн 20 ...
6 цагийн дараа
Нийт нутгийн 40 хувьд гантай болон гандуу байна
Цаг уурын байгууллагын гаргасан мэдээллээр бэлчээрийн ургамлын ургалтын байдал наймдугаар сарын 10-ны байдлаар нийт нутгийн 40 хувьд...
6 цагийн дараа
Л.Баяр-Эрдэнэ: Улс орныг хөгжүүлэх гол хүмүүс нь инженерүүд байдаг
Техникийн ухааны доктор, дэд профессор Л.Баяр-Эрдэнэтэй ярилцлаа. -Таны хувьд улс орны хөгжилд инженерүүд ямар үүрэгтэй гэж бодож ба...
5 цагийн дараа
Сэтгэгдлүүд
forum.nsprus.ru
Möglich ist auch die Anwendung einer Progesteroncreme, welche verschiedene Hormone
miteinander kombiniert. Die Ernährung, die ein Kind in den ersten fünf Lebensjahren erhält, ist wichtig für sein Wachstum und seine Entwicklung.
Tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier oder Milchprodukte liefern entscheidende
Nährstoffe. Darüber hinaus kann es natürlich auch machen L-Arginin zu supplemetiere.
Diese Aminosäure fördert die Durchblutung und unterstützt die Herstellung von HGH im Körper.
Schlaf ist wie oben schon erwähnt einer der wichtigsten Faktoren wenn es um die Bildung von HGH geht.
Schlafmangel auf der anderen Seite senkt unsere Testosteron und HGH Produktion signifikant.
Akromegalie kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, darunter die
übermäßige Vergrößerung der Körperenden wie Hände und Füße sowie Gesichtsveränderungen. Patienten mit Akromegalie haben oft einen erhöhten Blutdruck und sind anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Legale Anwendungen von hGH umfassen spezifische medizinische
Behandlungen, während der illegale Gebrauch typischerweise zur Leistungssteigerung erfolgt.
Dies wirft erhebliche ethische Bedenken hinsichtlich der Equity
und der gesundheitlichen Risiken für die Athleten auf.
Die Verwendung von Wachstumshormon im Sport ist häufig umstritten, da sie sowohl legale als auch illegale Aspekte umfasst.
Human Growth Hormone (hGH) wird oft missbraucht, um die sportliche Leistung zu steigern, was es zu einem Schwerpunkt der Anti-Doping-Regelungen macht.
Sie werden vor allem seit dem Anabolikaverbot als Ersatzpräparatfür die
“Muskelpillen” benutzt. Anabolika Doktor ist ein Fitnessprofi mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Bodybuilding und Steroide.
Er studierte Chemie und verliebte sich in Steroide und wie sie wirken. HGH selbst wirkt nicht direkt androgen, kann aber durch verbesserte Regeneration und bessere Insulin‑Sensitivität
indirekt die Anabolie fördern. Eine Unterdrückung
der körpereigenen Testosteronproduktion findet nicht statt.
HGH wird in der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) gebildet und fördert die Zellteilung, Proteinbiosynthese sowie den Fettabbau.
Die Dosierung kann täglich oder an jedem anderen Tag für bis
zu 12 Wochen verabreicht werden. Laut Studien bei HIV-Patienten umfassen häufige Nebenwirkungen aufgrund hoher HGH-Dosen erhöhten Blutzucker,
Ödeme und Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Die HGH-Therapie
bei SBS sollte bis zu 4 Wochen dauern und die
empfohlene Dosis beträgt 0,1 mg / kgBW täglich oder bis zu eight mg / Tag.
Studien haben die Auswirkungen längerer Therapien nicht untersucht, aber Kurzzeittherapien in Kombination mit anderen Medikamenten zeigen dauerhafte Ergebnisse (bis zu three Monate).
Da Sie keine anderen Verbindungen verwenden, stammen alle Gewinne,
die Sie erzielen, ausschließlich vom HGH.
Das war ein komplizierter Prozess, ziemlich teuer und
auch gefährlich, selbst für eine rein therapeutische Anwendung.
Heutzutage kann das Wachstumshormon menschlichen oder
synthetischen Ursprungs sein. Dieses sehr reichlich
vorhandene Hormon wird von der Hirnanhangdrüse ausgeschüttet.
Während des Wachstums in der Pubertät ist seine Produktion extrem
hoch.
Die Optimierung des HGHs bietet Sportlern Vorteile im Hinblick auf ein effizientes Muskelwachstum und die gezielte Fettverbrennung.
Die Crux daran ist, dass eine Kontrolle des Erfolgs nur schwer möglich ist.
Denn für die Bestimmung von Wachstumshormonen sind mehrere Exams und laborchemische Untersuchungen notwendig.
Für den Freizeitsportler und Bodybuilder ist eine
derartige medizinische Kontrolle kaum durchführbar.
Zu den Aufgaben des Hormons Somatostatin zählt auch
die Unterdrückung unserer Wachstumshormonproduktion.
Dennoch konnte ein unterschiedliches Ausmaß der Hypertrophie zwischen den Probanden festgestellt werden.
Allerdings könnte man bei quick jeder Studie derartige Kritikpunkte finden, wenn man danach sucht.
Die meisten von uns kennen Hormone wie Insulin, HGH, Adrenalin und Cortisol und haben eine grundlegende Vorstellung
über ihre Wirkung im Körper. Was viele jedoch nicht wissen ist, dass diese Vertreter auch mit
der Regulation des Schlafes zusammenhängen [3].
Diese Sichtweise lässt allerdings die Tatsache außen vor, dass Hormone einem physiologischen Schwankungsbereich unterliegen,
in dem sie dem Körper vereinfacht gesprochen dabei
helfen, optimal zu funktionieren [1]. Wenn
wir versuchen, unseren Hormonhaushalt zu manipulieren, vergessen wir dabei
oft, den Kontext des gesamten Körpers zu betrachten. Beispielsweise dient Testosteron auch als Regulator der mentalen Gesundheit [2].
Menschliches Wachstumshormon (HGH) ist bei Bodybuildern und Sportlern eine beliebte Substanz, da es das Muskelwachstum fördert, Fett verbrennt und die Erholungszeit verkürzt.
Denn HGH verbessert nachweislich auch die Schlafqualität und fördert die natürlichen Erholungsprozesse des Körpers.
Daher kann das Trinken von viel Wasser dazu beitragen, dies zu verhindern und die Wirksamkeit des Hormons bei der Förderung des
Muskelwachstums und der Muskelregeneration zu verbessern.
Bisher gibt es nur wenige Hinweise darauf,
dass die akute Ausschüttung systematischer anaboler
und kataboler Hormone nach dem Training einen verlässlichen Indikator für den Muskelaufbau darstellt.
Viel mehr sind es lokale Faktoren und Mediatoren innerhalb der Muskelzellen,
die den größten Beitrag zum Trainingsstimulus leisten und die gewünschten Anpassungen der Muskelmasse
und Kraft fördern. Ein Training, welches beispielsweise die Spiegel von Testosteron und Wachstumshormonen im Blut fördert, ist anderen clever
geplanten Trainingssystemen nicht überlegen.
References:
https://talesofafrica.org/two-generations-collide-scuffle-for-power-in-africa-as-the-battle-line-draws-bolder/
best otc steroid
References:
https://www.aspgraphy.3pixls.com/portfolio-model-shoot-aj/aj-9
70918248
References:
can you lose weight on steroids (https://www.aspgraphy.3pixls.com/portfolio-model-shoot-aj/aj-9)
https://tamtube.com/video/07-feb-2009-cluster-bomb-attack-by-gosl-in-ptk-vanni/
70918248
References:
steroids safe (https://tamtube.com/video/07-feb-2009-cluster-bomb-attack-by-gosl-in-ptk-vanni/)
what effects does steroids have on your body
