Давс бол гурван цагаан хорын нэг гэдгийг хүн болгон мэддэг. Тэгсэн хэрнээ тийм ч амархан хэрэглээнээсээ хязгаарлаж чаддаггүй. Давс султай хоол, хүнс нэг л амтгүй санагдаж, хоолой давж өгдөггүй гэдэг биз дээ. Тэгвэл хүн өдөрт авах ёстой давсныхаа хэмжээг зохицуулаад сурчихвал энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Нөгөөтэйгүүр таны эрүүл мэнддээ хийж буй маш том хөрөнгө оруулалт гэдгийг эрдэмтэд нотолжээ. Хүн хоногт зургаан граммаас дээшгүй хэмжээтэй давсыг хүнснээсээ авах ёстой гэнэ. Бага насны хүүхдүүд нэг граммаас хэтрэхгүй хэрэглэх учиртай. Гэтэл монголчуудын хоногт хэрэглэж байгаа давс зохистой хэмжээнээс 1.5-2 граммаар давдаг гэсэн судалгаа гарчээ. Ямар сайндаа гадаадын жуулчид манайхны цайндаа хүртэл давс хийдэг байдлыг хараад гайхахав дээ. Та бидний алхам тутамдаа идэж байгаа давс эрүүл мэнд, бие махбодид маань ихээхэн заналхийлдэг байна. Давсны хэт өндөр хэрэглээнээс болж таргалахаас гадна зүрхний шигдээсийн эрсдэл нэмэгдэж, цусны даралт ихэсдэг гэнэ. Мөн харвалт, ясны сийрэгжилт, ходоодны хавдар, бөөрний эмгэг зэрэг өвчний үндэс болдог байна. Сүүлийн үед бөөрний дутагдал монголчуудын дунд түгээмэл болсон бас нэг шалтгаан нөгөө л давстай холбоотой. Тиймээс давсаа багасгаж чадвал олон суурь өвчнөөс өөрийгөө хамгаална гэдгийг эмч нар зөвлөж байгаа юм.

Уг нь давсныхаа хэрэглээг багасгах зовлон биш. Харин ч та эрүүл мэнддээ ашиг тустай зүйл хийж байна гээд кодолчих. Ер нь эцэг эхчүүд хүүхдээ бор хоолонд орох үеэс өөрсдийнхөө иддэг хэмжээгээр давстай хоол өгдөг талтай. Энэ нь хүүхдээ багаас нь давсанд дасгаж байгаа хамгийн буруу зуршил ажээ. Аль болох давс сул хоол өгч сургах хэрэгтэй гэнэ.

Хүн гэнэтхэн нэг өдөр хоолныхоо цэснээс давсаа хасна гэвэл бүтэхгүй. Иймд эзэгтэй та ядаж л цайндаа давс хийхээс татгалзаж, аажим аажмаар хоолныхоо шорвогийг ч зөөлрүүлээрэй. Мөн ресторан, зоогийн газрууд, цэцэрлэг сургуулиудын гал тогоо болон хүнсний үйлдвэрүүд давсны орцыг бууруулахдаа буян үйлдэж байна гэж бодоорой. Дотоодын үйлдвэрүүд бэлэн бүтээгдэхүүнүүдийн уут баглаа боодол дээрээ давсны хэмжээг тодорхой бичсэнээр хүмүүс өөрсдийнхөө авах ёстой давсны тунг хянахад нь туслах болно шүү.

Бүх нийтээрээ давсны хэрэглээгээ багасгаж, эрүүл мэндээ хайрлацгаая.